Dormire bene questa estate!
Se l'estate è la stagione più attesa dell'anno, non è detto che sia anche la più favorevole per un buon riposo, soprattutto nelle giornate più calde. È importante capire quindi come la temperatura influenzi la qualità del nostro sonno e il nostro ritmo di vita.
QUANDO CAMBIARE IL LETTO ?
Non commettete errori : il sonno è un’attività di « performance ». Come qualsiasi altra attività di questo tipo, anche il sonno richiede attrezzature adeguate per ottenere i migliori risultati, a partire dal materasso !
Sapremo trarre insegnamento da questo periodo?
Per alcuni pensatori, il 21 ° secolo dovrebbe essere spirituale, religioso o persino mistico. E se fosse invece solo rispettoso? Rispettoso delle minoranze, delle credenze, delle differenze, degli altri e soprattutto del pianeta!
Prendersi cura del materasso per estenderne la durata
La durata di un materasso industriale è generalmente di 7 - 8 anni. Con un materasso Elite, questa durata si estende a circa venti anni. Prendersi cura del proprio materasso è essenziale perché può prolungarne notevolmente la vita. La qualità del vostro sonno è strettamente correlata al comfort e all'igiene del vostro materasso.
Elite tra i nominati all'Umweltpreis der Wirtschaft
La prova che sostenibilità può far rima con redditività. Le candidature per il 2020 all' «Umweltpreis der Wirtschaft» sono state fatte ed Elite è una di queste! Presidente della giuria quest'anno, l'ex consigliere federale Doris Leuthard.
Quando le allergie ostacolano il sonno
Le allergie sono nel loro pieno periodo! Colpiscono quasi una persona su tre e in metà dei casi sono respiratori. È proprio questo tipo di allergia che ha un'influenza negativa sul sonno, ma non solo: la relazione tra la qualità del sonno e le allergie si estende ad altri aspetti come la concentrazione, l'appetito e il livello di stress.
Isolamento : qualche consiglio per restare al passo
Questa indesiderata situazione pare un'opportunità per recuperare qualche sospeso verso il riposo, ma attenzione: dormire di più non significa dormire meglio. Trova qualche consiglio per non perdere terreno e mantenere una certa disciplina durante questa crisi sanitaria.
Una produzione ecoresponsabile : da elite e’ possibile
Per Elite, la questione ambientale non è mai stata una moda: quest’argomento è sempre stato al centro delle nostre preoccupazioni. Abbiamo lavorato sul benessere per 125 anni, grazie a una produzione locale, responsabile e rigorosamente controllata.
L'arte di dormire in due
Quasi uno svizzero su due non dorme da solo. Nel momento propizio per sentirsi a proprio agio, è normale apprezzare la presenza di un partner durante il sonno. A condizione che i due partner non interferiscano durante la notte. Meglio dormire da soli che male accompagnati? Non sempre! Ogni coppia ha la sua configurazione.
E addormentarsi diventa un piacere
« Ho dormito bene la scorsa notte ? » Questa è sicuramente una delle prime domande che ci poniamo al risveglio. Affinché questa domanda non diventi un'ossessione quotidiana, è necessario adottare delle buone abitudini.
