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Dans son livre, « Le sommeil malmené », Nicolas Goarant, spécialiste du sommeil, démontre que ce thème mérite de sortir de nos chambres à coucher pour s’imposer dans le débat public. Il nous explique pourquoi.

Les huiles essentielles peuvent rendre nos nuits plus douces : en nous aidant a nous relaxer, elles nous ouvrent tout grand le monde des songes. Pour tirer le meilleur parti de leurs bienfaits, suivez les conseils de Michele Clement-Pralong, medecin FMH et formatrice a l’Ecole romande d’aromatherapie.

Forte dei Marmi est reconnue pour être la perle de la Versilia sur la Riviera toscane. Située à mi-chemin entre le bleu de la mer Tyrrhénienne et la blancheur des Alpes Apuanes, ce village est une destination culte pour la jet-set internationale, sa vie mondaine, ses plages exclusives et ses clubs à la mode.

Ces dernières années, la méditation s’est imposée comme une technique incontournable pour qui veut (re)trouver la paix de l’esprit. De là à affirmer qu’elle peut nous ouvrir les portes du monde de morphée, il n’y a qu’un pas. Si vous souhaitez le franchir, retrouvez quelques pistes pour démarrer cette pratique.

Cet été, la manufacture de literie haut de gamme Elite, située à Aubonne dans le canton de Vaud, poursuit sa stratégie de développement sur sol helvète. Depuis le début de la pandémie, la marque a continué son expansion en ouvrant pas moins de quatre Elite Gallery (à Genève, Crans-Montana, St-Moritz, et Bâle). La cinquième ouvrira au mois de juillet à Berne, dans la capitale suisse. Son but : se rapprocher toujours plus de sa clientèle pour lui offrir des conseils et des produits personnalisés. 

Taillée pour prolonger le confort de votre matelas, notre nouvelle gamme de linge de lit a été confectionnée dans les meilleurs matériaux. Parce que nous tenons à ce que vous puissiez apprécier son moelleux le plus longtemps possible.

Même si la situation actuelle se détend, nous sommes nombreux à vouloir profiter cet été de redécouvrir la Suisse. Nous vous proposons deux destinations hors du commun où vous pourrez apprécier le confort extraordinaire d’une literie Elite.

Nos magazines sont destinés aux particuliers qui souhaitent une information concise, digeste et professionnelle sur le sommeil. Interviews, conseils et astuces : ils sont élaborés exclusivement pour votre bien-être, afin d’accompagner et faciliter votre transition vers la literie la plus adaptée à vos besoins.

Selon certains chercheurs, l’épidémie COVID-19 serait, dans le domaine de la santé, la plus grande crise planétaire depuis la Seconde Guerre mondiale. Le stress et l’anxiété vécus depuis la pandémie ont et auront encore, selon eux, de nombreuses répercussions sur la santé mentale de chacun. Le sommeil est malmené pour certains, en raison du stress psychologique qui provoque les insomnies. Pour d’autres, plus positivement, le confinement par exemple aura permis de renouer avec leur propre horloge biologique.

L’iconique palace « Hôtel de Paris Monte-Carlo » propose à sa clientèle un service d’excellence. Depuis 2017, l’établissement a choisi d’offrir à ses hôtes le confort de sommeil exceptionnel des matelas Elite. Rencontre avec Ivan Artolli son directeur général qui a opéré la récente mue de cet hôtel mythique idéalement situé sur la place du Casino à côté de l’Opéra et des thermes Marins Monte-Carlo.

Ces dernières années, la méditation s’est imposée comme une technique incontournable pour qui veut (re)trouver la paix de l’esprit. De là à affirmer qu’elle peut nous ouvrir les portes du monde de Morphée, il n’y a qu’un pas. Faut-il le franchir ?

Des solutions pour bien dormir existent : 9 conseils d’un médecin du sommeil