BIEN DORMIR

Prouvé scientifiquement, bien dormir permet de vivre mieux et plus longtemps

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Méditation : quelques pistes pour démarrer

Ces dernières années, la méditation s’est imposée comme une technique incontournable pour qui veut (re)trouver la paix de l’esprit. De là à affirmer qu’elle peut nous ouvrir les portes du monde de morphée, il n’y a qu’un pas. Si vous souhaitez le franchir, retrouvez quelques pistes pour démarrer cette pratique.

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QUEL SYSTÈME DE LIT IDÉAL?
Votre lit, un ami qui vous veut du bien

QUEL SYSTÈME DE LIT IDÉAL?

La vie appartient à ceux qui dorment bien.

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Les 7 points clés pour reconnaître une literie fatiguée

QUAND CHANGER SA LITERIE?

Le réveil sonne mais vous êtes déjà réveillé(e).

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QUAND CHANGER SA LITERIE?
COMMENT CHOISIR SA LITERIE?
Les règles d’or d’une bonne literie

COMMENT CHOISIR SA LITERIE?

Afin d’éviter des problèmes de santé dus à une literie fatiguée, il est nécessaire de changer de matelas tous les dix ans.

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Une literie inadaptée peut conduire à des problèmes de dos

PATHOLOGIES DU SOMMEIL

Nombreuses sont encore les personnes qui ne font pas le lien entre leur literie et les ennuis de santé.

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ENTRETIEN
Une literie entretenue est une literie qui dure pour la vie

ENTRETIEN

Êtes-vous conscient que nous passons un tiers de notre vie dans notre lit? Pourtant nous nous préoccupons que rarement de notre matelas, voire jamais.

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