Bien dormir

BIEN DORMIR

Prouvé scientifiquement, bien dormir permet de vivre mieux et plus longtemps

Guide du bien dormir

Le sommeil en fonction des âges

L’âge et l’évolution physiologique influent sur la structure du sommeil : on ne dort pas de la même manière lorsqu’on est bébé, enfant, adolescent, adulte ou senior. Bien que le sommeil subisse des transformations tout au long de notre existence, son rôle dans notre santé physique et psychique ne faiblit point, nécessitant une attention particulière, surtout lorsqu'il devient plus fragile.

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Le sommeil en fonction des âges
QUEL SYSTÈME DE LIT IDÉAL?
Votre lit, un ami qui vous veut du bien

QUEL SYSTÈME DE LIT IDÉAL?

La vie appartient à ceux qui dorment bien.

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Les 7 points clés pour reconnaître une literie fatiguée

QUAND CHANGER SA LITERIE?

Le réveil sonne mais vous êtes déjà réveillé(e).

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QUAND CHANGER SA LITERIE?
COMMENT CHOISIR SA LITERIE?
Les règles d’or d’une bonne literie

COMMENT CHOISIR SA LITERIE?

Afin d’éviter des problèmes de santé dus à une literie fatiguée, il est nécessaire de changer de matelas tous les dix ans.

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Une literie inadaptée peut conduire à des problèmes de dos

PATHOLOGIES DU SOMMEIL

Nombreuses sont encore les personnes qui ne font pas le lien entre leur literie et les ennuis de santé.

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PATHOLOGIES DU SOMMEIL
ENTRETIEN
Une literie entretenue est une literie qui dure pour la vie

ENTRETIEN

Êtes-vous conscient que nous passons un tiers de notre vie dans notre lit? Pourtant nous nous préoccupons que rarement de notre matelas, voire jamais.

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