Afin d’éviter des problèmes de santé dus à une literie fatiguée, il est nécessaire de changer de matelas tous les dix ans.

Les études démontrent qu’une literie de bonne qualité permet d’augmenter la continuité du sommeil: on observe un endormissement plus rapide et des réveils nocturnes moins nombreux, soit une heure de sommeil supplémentaire par nuit. Les personnes sujettes à des lombalgies chroniques (mal de dos) trouvent une amélioration de leurs symptômes dans plus de la moitié des cas en dormant sur un matelas neuf.

Vérifiez aussi que la literie dans laquelle vous allez investir soit bien aérée. Chaque nuit, le dormeur élimine plus d’un quart de litre d’eau par les pores de la peau et il est nécessaire que cette transpiration puisse être bien évacuée. Vous devez accorder une attention particulière à l’aération de votre matelas si vous avez de l’asthme.

Bien dormir pour mieux vivre

Le choix d’une bonne literie est un investissement à long terme.

Durée de vie

Durée de vie

En moyenne, un matelas et un sommier offrent un soutien optimal pendant huit à dix ans d’usage quotidien.

Définir un budget

Définir un budget

L’important est de raisonner en termes d’investissement de longue durée. Ne pas oublier qu’un matelas de qualité influence significativement la qualité du sommeil.

L'essayer

L'essayer

En position allongée, votre colonne vertébrale doit reposer complètement. Si vous vivez en couple, essayez-le à deux. Un bon matelas supportera parfaitement le corps à tous les niveaux.

Le sommier, l’essence du lit

Le sommier, l’essence du lit

Le sommier et le matelas sont aussi importants l’un que l’autre. C’est le duo du bien-dormir. Ces deux éléments doivent être conçus l’un pour l’autre; il est conseillé de les remplacer en même temps, et d’opter pour un sommier adapté au type de matelas choisi et au confort désiré.

En réalité, le choix d’une literie est une alchimie entre les besoins du corps et le ressenti personnel par rapport à une technologie.

S’il fallait donner un conseil général, nous dirions que l’essentiel est de choisir une literie qui allie un accueil moelleux et une fermeté en profondeur. Sur une literie trop dure, la colonne vertébrale forme un arc vers le haut, sur une literie trop molle, elle fait le «ventre».

L'importance du lit

Le large choix de matelas chez Elite, l’expérience et le savoir-faire favorisent la recherche du matelas le plus approprié à chaque morphologie et aux habitudes du dormeur.

Il peut arriver que la corpulence de votre conjoint diffère sensiblement de la vôtre et qu’un compromis – au plan du couchage! – soit difficile à établir. Difficile mais pas impossible dans la mesure où vous choisissez notre option «Elle & Lui», service sur-mesure avec des duretés adaptées au même matelas. Harmonie conjointe mais indépendance de couchage: la clé de nuits de rêve!

Notre recherche adaptée à l’individu nous conduit naturellement à passer notre grande expérience au filtre des dernières technologies.

Votre lit, un ami qui vous veut du bien

Si vous appartenez à la catégorie de ceux qui ont du mal à trouver le sommeil, vous pouvez être tenté d’en rechercher la cause ailleurs que dans votre matelas. Pourtant, il pourrait bien être le coupable…

Une enquête conduite à très large échelle permet de mieux connaître les habitudes de nos contemporains qui consacrent au sommeil nocturne une durée moyenne de 7 heures et 6 minutes.

Conseils pour bien dormir