BEN DORMIRE

BEN DORMIRE

È scientificamente provato che dormire bene permette di vivere meglio e più a lungo

La Guida del Ben Dormire
Il sonno si trasforma in ogni fase della vita

IL SONNO IN FUNZIONE DELL’ETÀ

L’età e lo sviluppo fisiologico influiscono sulla struttura del sonno: neonati, bambini, adolescenti, adulti o anziani non dormono allo stesso modo. Nonostante le trasformazioni a cui è soggetto lungo tutto l’arco dell’esistenza, il ruolo del sonno per salute fisica e mentale non perde mai importanza e richiede un’attenzione particolare, soprattutto quando diventa più fragile.

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IL SONNO IN FUNZIONE DELL’ETÀ
QUAL È IL LETTO IDEALE?
Il suo letto, un amico che le vuole bene

QUAL È IL LETTO IDEALE?

La vita appartiene a coloro che dormono bene.

DETTAGLI
7 punti chiave per riconoscere un letto usurato

QUANDO CAMBIARE IL LETTO?

La sveglia suona, ma lei è già sveglio.

DETTAGLI
QUANDO CAMBIARE IL LETTO?
COME SCEGLIERE IL LETTO?
Le regole d’oro di un buon letto

COME SCEGLIERE IL LETTO?

Per evitare i problemi di salute dovuti a un letto usurato è necessario cambiare il materasso ogni 10 anni.

Dettagli
Un letto inadatto può causare patologie dolorose alla schiena e alla vertebre

PATOLOGIE DEL SONNO

Molte persone ancora non vedono il legame tra il loro letto e i loro problemi di salute.

DETTAGLI
PATOLOGIE DEL SONNO
MANUTENZIONE
Un letto mantenuto in buone condizioni è un letto che dura per tutta la vita

MANUTENZIONE

È consapevole che passiamo un terzo della nostra vita a letto? Tuttavia ci preoccupiamo raramente del nostro materasso, per non dire mai.

DETTAGLI