Gli effetti di una posizione di riposo scorretta
Un materasso inappropriato può portare a delle patologie dolorose della schiena e delle vertebre.
Compressione dei dischiintervertebrali
Favorisce le patologie dolorose provocate dalla compressione dei dischi intervertebrali sui nervi della colonna vertebrale.
Compressione della colonna vertebrale
Impedisce il rilassamento del sistema muscolare che si sforza in vano di posizionare correttamente la colonna vertebrale.
Compressione del sistema linfatico
Favorisce la compressione del sistema linfatico vascolare nelle zone d’appoggio.
La scelta del grado di fermezza
Alla base della scelta del materasso ci sono delle regolo d’oro. Innanzitutto il rapporto tra la statura e la massa corporea definisce il peso per centimetro quadrato: più questo è importante, più il materasso dovrà essere compatto.
Se si dorme su un fianco, è consigliabile scegliere un materasso a zone differenziate, meno rigido, per diminuire la pressione sulle spalle e sul bacino, e favorire così la circolazione sanguigna e la rigenerazione cellulare che ne consegue.
Se si dorme soprattutto sulla schiena e si ha un'arcata dorsale pronunciata, è consigliabile un materasso che permetta al bacino di affondare in giusta misura, affinché le vertebre lombari siano correttamente sostenute.
L’età è un’altra componente da valutare. Quando siamo giovani accettiamo meglio un sostegno più rigido. Con gli anni, abbiamo bisogno di maggior comodità e di conseguenza apprezziamo un piano di riposo più morbido.
