In base al suo materasso
Presti attenzione all’elasticità del suo materasso, che gioca un ruolo essenziale nella scelta della fermezza e dello spessore del cuscino. Più il materasso sarà morbido, meno il cuscino dovrà essere spesso per mantenere la testa allineata con il collo e la colonna vertebrale. Al contrario, più il materasso sarà rigido, maggiore sarà lo spazio da colmare tra il materasso e il collo. In questo caso, potrà optare per cuscini più compatti e più spessi.
In base alla posizione in cui dorme
Dorme a pancia in giù?
Preferisce un cuscino molto morbido, in modo da mantenere le vertebre allineate ed evitare tensioni ai muscoli della deglutizione e alla trachea. A seconda della morbidezza del materasso, potrebbe persino fare a meno del cuscino.
Dorme sulla schiena?
Il cuscino dovrebbe essere preferibilmente rigido per garantire un buon sostegno del collo. Idealmente, la testa dovrebbe affondare per un terzo nel cuscino.
Dorme sul fianco?
Il cuscino deve essere morbido e colmare lo spazio tra la spalla e la testa. In questo caso, è consigliato un cuscino con fascia piatta, che non si appiattirà durante la notte e le offrirà il sostegno necessario.
Soffre di dolori cervicali ?
Diversi cuscini ortopedici (per metà imbottiti con un’anima in schiuma e per metà in piumino o in Ergogel) si adatteranno e sosterranno idealmente la sua testa.
Domande / Riposte
Piumini e guanciali in piuma d’oca si possono lavare in lavatrice ?
Sì, a 60°C, ma è meglio farlo il meno spesso possibile. È preferibile proteggere i guanciali con delle sottofedere.
Quando si sotituiscono trapunte e guanciali ?
Una trapunta si cambia ogni tre-cinque anni, un guanciale ogni tre anni, per via dell’indebolimento delle piume che perdono la loro tenuta.
