Perché l’ecologia è importante per un sonno di buona qualità?

1. Qualità e comfort del sonno

È stato dimostrato che tutto ciò che inaliamo dal materasso si ritrova nel nostro sangue, esattamente come quello che respiriamo durante il giorno. Per questo dovremmo riflettere sull’importanza del tempo, da 6 a 8 ore, che trascorriamo sdraiati sul nostro materasso. Come possiamo migliorare la situazione? Privilegiando materassi realizzati con materiali naturali – che costituiscono un’efficace barriera contro la proliferazione di batteri e acari – ed evitando i trattamenti chimici. Questi materiali, che assicurano uno scambio termico ideale, prevengono la sudorazione ed eliminano l’umidità in eccesso, per un ambiente di sonno asciutto e sano.

Da evitare assolutamente: le schiume in poliestere o in poliuretano (derivato del petrolio), colle, materie plastiche, e ovviamente tutti i trattamenti chimici spesso utilizzati nella produzione di materassi industriali (trattamento battericida, ignifugo, fungicida, insetticida e contro l’umidità). Questi materiali e trattamenti rilasciano composti organici volatili (COV), ftalati e vapori potenzialmente nocivi che disturbano il sonno. Ma non solo.

2. La salute: allergie, problemi respiratori e interferenti endocrini

A lungo termine, questi composti chimici possono anche provocare problemi di salute, come ad esempio irritazioni, allergie e disturbi del sistema endocrino, oltre a influenzare la riproduzione, la crescita e lo sviluppo. Se si considerano tutte le situazioni della vita quotidiana in cui siamo esposti a sostanze tossiche, o addirittura cancerogene, sia per ingestione sia per contatto o inalazione, la scelta consapevole di un materasso certificato EU Ecolabel risulta essere la più ovvia. A maggior ragione quando il materasso è per il nostro bambino. Un ambiente di sonno sereno per una crescita sana è sinonimo di notti di riposo per tutta la famiglia.

3. Aerare regolarmente la camera da letto, dal piumino al cuscino

Le sostanze chimiche rilasciate dal letto e la presenza di batteri, acari e virus dall’altra non sono di certo salutari.

Un’accortezza semplice ma efficace per ridurre la concentrazione di sostanze potenzialmente nocive nell’aria che respiriamo ogni notte: aerare la camera da letto mattina e sera da 5 a15 minuti. Anche il piumino e il cuscino devono prendere aria, essere sbattuti e lavati una volta all’anno per limitare la formazione di microrganismi e la relativa proliferazione. È opportuno sostituirli ogni 3-5 anni.

4. La cura del vostro materasso : un gesto per il benessere del pianeta

Un materasso di qualità e ben conservato durerà più a lungo: è importante proteggerlo con un coprimaterasso lavabile ad alte temperature, girarlo regolarmente e infine pulirlo con l’aspirapolvere una volta al mese. E per una pulizia approfondita, consigliamo il nostro sistema di disinfezione Ecoclean. .