25 Février 2016 | Conseil du bien dormir

TEST EN 7 POINTS: COMMENT RECONNAÎTRE UNE LITERIE FATIGUÉE

Retour à l'actualité

Le réveil sonne mais vous êtes déjà réveillé? Êtes-vous fatigué?

Votre lit l’est peut-être aussi…

  1. Votre literie a-t-elle plus de dix ans?
    Vous avez sollicité votre sommier et votre matelas durant 3650 nuits…
  2. Votre lit est trop petit ou trop court?
    Un sommeil régulièrement déstructuré par des soucis d’inconfort constitue à terme une source de fatigue.
  3. Vous sentez-vous fatigué au réveil?
  4. Avez-vous mal au dos au réveil?
    Avec une literie neuve, l’appareil musculaire est détendu et les micro-réveils moins nombreux.
  5. Les mouvements de votre partenaire vous réveillent-ils?
  6. Votre lit fait-il de plus en plus de bruit?
  7. Votre lit forme-t-il une cuvette?

Si vous répondez positivement à au moins 2 de ces 7 questions, c’est qu’il est temps de changer de lit.

Prenez le temps de vous faire conseiller afin de trouver le matelas fait pour vous. Visitez l’un de nos revendeurs ou l'un de nos showrooms près de chez vous.

Articles similaires
12 Avril 2021
Méditer pour mieux dormir ?

Ces dernières années, la méditation s’est imposée comme une technique incontournable pour qui veut (re)trouver la paix de l’esprit. De là à affirmer qu’elle peut nous ouvrir les portes du monde de Morphée, il n’y a qu’un pas. Faut-il le franchir ?

15 Mars 2021
L’importance de la Journée internationale du Sommeil

Des solutions pour bien dormir existent : 9 conseils d’un médecin du sommeil

14 Janvier 2021
Des lux pour retrouver le sommeil

La lumière joue un rôle crucial dans la régulation de notre horloge biologique. Voilà pourquoi il est important de s’y exposer en toute saison au minimum une demi-heure par jour. L’hiver, la luminothérapie peut venir en renfort. Explications.

 
Ambassadeurs
Ils témoignent de leur expérience avec les lits Elite
 
Histoire
Une histoire simple, vivante et vraie
 
Archi-Déco
Nos partenaires élaborent des décors sur mesure pour embellir votre intérieur