GUT SCHLAFEN

GUT SCHLAFEN

Wissenschaftlich belegt, ermöglicht ein guter Schlaf, besser und länger zu leben

DAS HANDBUCH FÜR EINEN GUTEN SCHLAF
In jedem Alter sind die Schlafeigenschaften verschieden

EIGENSCHAFTEN DES SCHLAFS JE NACH ALTER

Unser Alter und damit einhergehende physiologische Veränderungen in unserem Körper beeinflussen die Schlafstruktur: der Schlaf von Säuglingen, Teenagern, Erwachsenen und Senioren weisen verschiedene Strukturen auf. Obwohl sich diese im Laufe der Jahre verändern, bleibt der Schlaf ein ganz wesentlicher Faktor, der unsere körperliche und psychische Gesundheit stark beeinflusst und daher besonderer Aufmerksamkeit bedarf – insbesondere, wenn man mit voranschreitendem Alter einen leichteren Schlaf hat.

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