Das Rezept für guten Schlaf
Es ist wissenschaftlich erwiesen, guter Schlaf ermöglicht ein besseres und längeres Leben
Seit fast 130 Jahren steht der Name Elite für qualitativ hochwertige Schlafsysteme. Der Komfort des Betts spielt eine wesentliche Rolle in der Schlafqualität und letztlich auch der Vitalität des Schlafenden. Das Waadtländer Unternehmen fertigt seit jeher Federkern-Betten. Betten des Hauses Elite sind heute das Beste, was der Markt in Sachen Komfort, Stützfunktion und Wärmeregulierung zu bieten hat. Ein jahrhundertealtes, handgearbeitetes Rezept, das nach wie vor Bestand hat.
DetailsWie wähle ich die ideale Matratze?
Ihr Bett, ein Freund, der es gut meint mit Ihnen
Die aufrechte Haltung, die den Menschen auszeichnet, hat zu einer besonderen 'S'-Form der Wirbelsäule geführt. Was für die Steh- und Laufbewegung gut ist, kann im spezifischen Fall zu Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen, lumbaler und zervikaler Osteoarthritis, Bandscheibenvorfällen, führen. Um ihr Auftreten zu vermeiden, ist es wichtig, Bettwaren zu haben, die der Wirbelsäule ermöglichen, auch in liegender Position eine identische Ausrichtung wie im Stehen zu haben.
DetailsWann ist es Zeit, Matratze und Bett zu wechseln?
Die 7 wichtigsten Anzeichen für ein ermüdetes Schlafsystem
Sie haben sich im Bett gewälzt und vergeblich versucht, eine bequeme Position zu finden, um den Schlaf zu verlängern. Das Alter ist schuld. Jedoch sind Sie weder krank noch altern Sie so schnell: unangenehme Druckstellen und Schmerzen kommen von Ihrem Bett! Die Matratze ist einfach alt, so auch das Bettuntergestell, oder vielleicht ist die Festigkeit von beiden zu stark oder zu schwach. Bei näherer Betrachtung, hatten Sie dieses Bett nicht schon als Studierende? Und diese Matratze, hat sie nicht die Geburt Ihrer 3 Kinder miterlebt?
DetailsWie wähle ich das richtige Bett aus?
Goldene Regeln für hochwertige Schlafsysteme
Studien zeigen, dass gute Bettsysteme die Schlafkontinuität erhöhen: schnelleres Einschlafen und weniger Schlafunterbrüche während der Nacht ergeben eine zusätzliche Stunde Schlaf pro Nacht. Menschen, die zu chronischen Rückenschmerzen neigen, finden in mehr als der Hälfte der Fälle eine Verbesserung ihrer Symptome, indem sie auf einer neuen Matratze schlafen.
Überprüfen Sie auch, ob das Bettsystem, in die Sie investieren werden, gut belüftet sind. Jede Nacht verliert der Schläfer mehr als einen Viertel Liter Wasser durch die Poren der Haut, und es ist notwendig, dass dieser Feuchtigkeit gut abtrocknen kann. Bei Asthma sollten Sie besonders auf die Belüftung Ihrer Matratze achten.
DetailsSchlafstörungen
Unzureichende Bettsysteme können zu Rückenproblemen führen
80% der Bevölkerung leiden regelmässig an Rückenschmerzen. Sitzende Lebensweise, schlechte Körperhaltung, Stress und Anspannung belasten unseren Rücken stark. Die Hyperaktivität in unserer Gesellschaft lässt wenig Raum für Schlaf, Ruhe und Sanftmut. Während des zweiten Teils der Nacht, der für die REM-Schlafphase reserviert ist, ist der Schlaf bei intensiver Gehirnaktivität oberflächlicher und unkonstanter bei Druckproblemen und Beschwerden.
Eine zu harte oder zu weiche Matratze kann eine Ursache für das Erwachen sein. Die Rolle eines guten Bettsystems besteht darin, sowohl einen flexiblen und weichen Empfang zu ermöglichen, um keine Schmerzen durch Druckstellen auszulösen, als auch eine feste Unterstützung für den Rücken-, Lenden- und Halsbereich. Mit neueren, hochwertigen Bettsystemen ist die Muskulatur entspannt und es gibt weniger kurze Aufwachphasen. Dem Körper helfen, im Schlaf zu entspannen, unterstützt ihn in seiner einzigartigen Fähigkeit, sich selbst zu kurieren. Ohne eine Antwort auf alle Übel zu sein, sind gute Bettsysteme der erste Schritt zu einem besseren Leben.
DetailsPflege
Gepflegte Betten halten ein Leben lang
Um einen angenehmen Schlaf zu gewährleisten, muss das Bett nicht nur von guter Qualität, sondern auch sauber sein. Die Schlafqualität hängt direkt vom Komfort und der Hygiene der Matratzen ab.
Im Allgemeinen ist die Matratzenumgebung der ideale Ort für Bakterien, Milben und Viren. Selbst dicke Bettwäsche kann uns nicht vor diesen Mikropartikeln schützen. 90% der Matratzen sind von Hunderttausenden von Hausstaubmilben und Bakterien befallen.
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