Идеальная кровать – какая она?

Ваша кровать – друг, который желает вам добра

Скачать руководство по хорошему сну
«Жизнь принадлежит тем, кто хорошо спит…»

S-образная форма позвоночника является неизбежным следствием вертикального положения тела человека. Такая специфическая форма, необходимая для перемещения в вертикальном положении, может привести к болезненным патологиям, таким как боль в спине, боль в пояснице, поясничный и шейный остеоартроз, грыжа межпозвоночных дисков и т. д. Чтобы предупредить появление таких болезней, необходимо спать на постели, которая позволяет позвоночнику сохранять форму вертикального положения даже в горизонтальном положении.

Результат неправильного положения тела во время сна

Спальные пренадлежности, не адаптирующиеся под особенности вашего тела, могут привести к заболеваниям спины и позвоночника.

Недостаточное расслабление препятствует или задерживает фазу глубокого сна (парадоксального сна) и вызывает физиологический дискомфорт, психофизический стресс, чувство хронической усталости, снижение быстроты реакции. Положение тела во время отдыха является основным критерием для выбора оптимальной спальной системы, которая обеспечит качественный сон и, следовательно, улучшит качество жизни.

Распределение веса тела во время отдыха зависит от телосложения (коренастое, тучное, хрупкое, рослое) и положений, принимаемых во время отдыха (в основном вытянутое, на спине и на боку). Эти факты говорят о том, что стандартные изделия могут быть неэффективными или даже иметь противоположное действие.

Bien dormir: Quel système de lit idéal? Les effets d'une position de repos incorrecte

Давление на межпозвоночные
диски

Сдавливание нервов позвоночника межпозвоночными дисками вызывает болезненные состояния.

Сжатие
позвоночника

Невозможность расслабления мышечной системы, которая влияет на правильное положение позвоночника.

Давление на лимфатическую
систему

Сдавливание сосудистой и лимфатической системы в опорных точках.

ХОРОШИЙ СОН ДЛЯ ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ

Очень важно иметь правильную постель, обеспечивающую поддержку позвоночника.

Правильная постель должна обеспечивать следующие качества:

  • Правильная ортопедическая поддержка позвоночника
  • Расслабление мышц
  • Правильная циркуляция крови, обеспечивающая клеточную регенерацию
  • Поддерживает необходимую температуру тела
  • Хорошая гигиена
  • Помогать снимать напряжение, накопленное за день
  • Должна быть уютной и комфортной и обеспечивать бескомпромиссную поддержку спины
Bien dormir: Quel système de lit idéal? Un lit Elite
Bien dormir: Quel système de lit idéal? L'importance du lit

Важность кровати

Широкий выбор матрасов в Elite, а также опыт и инновационные технологии позволяют идеально подобрать матрас под любое телосложение и привычки спящего.

Возможно, вес вашего супруга значительно отличается от вашего, в условиях сна, может быть трудно найти компромисс. Сложно да, но не невозможно; наш вариант «Он и Она» - это индивидуальный подход к выбору матраса, который адаптируется под каждого спящего. Идеальный брак, но независимость каждого во сне: ключ к гармоничным отношениям!

Наши индивидуально разработанные исследования, направляют наш огромный опыт на поиск среди новейших технологий.

Ваша кровать – друг, который желает вам добра

Если вам трудно засыпать, у вас может появиться идея искать причину не в матрасе, а в чем-то еще. Тем не менее причина может быть именно в матрасе...

Масштабный опрос позволил лучше узнать привычки людей. В среднем ночной сон длится 7 часов 6 минут.

Советы для хорошего сна

Золотое правило хорошего сна – это хороший матрас

Сколько жалоб мы слышим с утра, которые свидетельствуют о нарушениях сна и болях в спине! Адаптивные постельные принадлежности могут снять эти симптомы. Золотое правило хорошего сна – это хороший матрас. Матрас должен снимать давление в районе частей тела, подверженных сильным нагрузкам, т. е. в районе плеч и таза, и поддерживать тело в районе талии. Неправильно полагать, что хороший матрас должен быть твердым или наоборот – мягким.

Избегайте слишком жестких матрасов!

Тип матраса играет важную роль при проблемах со спиной. Если возникает боль в пояснице, обычно советуют спать на более жестком матрасе. Наоборот, в таком случае следует отдать предпочтение не слишком жесткой постели! Слишком жесткая кровать не адаптируется к весу грудной клетки и таза. Изгибы тела не имеют опоры, и мышцы не расслабляются во время сна.

 
Как выбирать постель?
Золотые правила хорошей постели
 
Нарушения сна
Неадаптивные спальные принадлежности могут вызывать болезни спины
 
Когда необходимо менять постель?
7 ключевых фактов, свидетельствующих об износе постельных принадлежностей