Conseil du bien dormir

 

Nous le savons tous : le sommeil est un élément vital pour notre santé. Il a des conséquences directes sur notre corps, nos émotions et notre esprit. À la longue, manquer de sommeil revient à nous mettre en difficulté dans de notre vie de tous les jours et même notre travail. Voyons ici les conditions d’un sommeil de qualité.

Le réveil sonne mais vous êtes déjà réveillé ? Etes-vous fatigué ?

Votre lit l’est peut-être aussi…

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