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Cómo elegir su cama

 

Es necesario cambiar el juego de cama cada diez años. Frente a la multiplicación de tecnologías, comienzan a surgir preguntas a partir del octavo año.Un juego de cama se adapta a las necesidades del cuerpo durante diez años. Una vez pasado este período, interactúa menos con la evolución de la morfología. Pero es también una cuestión de higiene. Una persona evacua en promedio 173 litros de agua por año durante el sueño. Los materiales que han servido de filtro durante diez años pierden eficacia pasado ese plazo.

Los estudios demuestran que el juego de cama de buena calidad permite aumentar la continuidad del sueño; se observa un adormecimiento más rápido y menos despertares nocturnos, o sea una hora suplementaria de sueño por noche. Las personas que sufren de lumbalgias crónicas (dolor de espalda) sienten una mejoría de sus síntomas en más de la mitad de los casos al dormir sobre un colchón nuevo.

Debe investigarse también que el juego de cama en el cual se invertirá esté bien ventilado. Cada noche el durmiente elimina más de un cuarto de litro de agua por los poros y es necesario que esta transpiración pueda evacuarse bien. Si usted tiene asma, debe prestar atención especial a la ventilación de su colchón.

Vida útil
Como promedio, un colchón y un somier ofrecen un soporte óptimo durante ocho a diez años de uso cotidiano.
 
Definir su presupuesto  
Lo importante es razonar en el sentido de la inversión a largo plazo. No olvidarse de que un colchón de alta calidad influencia significativamente la calidad del sueño.
 
Probarlo 
En posición horizontal, preste atención a su cuerpo y a las sensaciones que experimenta. Su columna vertebral deberá descansar completamente; un buen colchón soportará perfectamente el cuerpo en todos los niveles. Si usted vive en pareja, pruébenlo de a dos. El juego de cama interviene en la calidad del sueño y del descanso, en caso de problemas de la espalda y la columna vertebral. Debe contribuir a aliviarlos y no a agravarlos o incluso provocarlos, como sucede a veces. Por lo tanto la compra del juego de cama es una inversión a largo plazo y una inversión en su salud. Debe considerársela cuidadosamente.
 
¿Cuál es el elemento más importante de un juego de cama?
 
El somier y el colchón son igualmente importantes. Son el dúo para dormir bien. Estos dos elementos deben estar concebidos el uno para el otro; se aconseja reemplazarlos al mismo tiempo y optar por un somier adaptado al tipo de colchón elegido y al confort deseado. En realidad, la elección del juego de cama es una alquimia entre las necesidades del cuerpo y la opinión personal respecto a una tecnología. Si fuera necesario dar un consejo general, diríamos que lo esencial es escoger un juego de cama que combine una acogida suave con una firmeza en profundidad. Sobre un juego de cama demasiado duro, la columna vertebral se arquea hacia arriba, sobre un material demasiado suave, “se abomba hacia abajo”.
 
Justamente, ¿cómo elegir el juego de cama que se necesita?  
Si es para una pareja, es necesario saber si uno de los cónyuges se mueve más que el otro. En ese caso aconsejamos un juego con resortes embolsados que permite un buen confort individual, ya que comprende zonas diferentes más o menos firmes e independientes. Si hay una diferencia importante de peso entre los cónyuges, el colchón con un grado diferenciado de dureza es ideal (opción “ELLA Y ÉL”). Para una mujer que tiene problemas de circulación, es mejor orientarse hacia un juego de cama menos firme. Los colchones a resortes están bien ventilados y por lo tanto se adaptan a las personas que transpiran mucho; ofrecen un soporte adecuado a las personas con espalda sensible.
 
Elección de firmeza  
La elección del colchón se basa en ciertas reglas de oro. Por lo pronto, la relación entre el tamaño y la masa corporal que define el peso por centímetro cuadrado: cuanto más considerable sea éste, más firme será el colchón.

 

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A continuación, si duerme de lado, se recomienda elegir un colchón multizonas menos duro para disminuir la presión en los hombros y la pelvis, lo que favorecerá la circulación sanguínea y la regeneración celular que le acompaña.

Si duerme más sobre la espalda y tiene una curva dorsal pronunciada dé mayor importancia a un colchón que permita que su pelvis se hunda para que sus lumbares estén soportadas correctamente.

La edad es otro factor. Siendo jóvenes aceptamos mejor un soporte más firme. Con los años la búsqueda del confort evoluciona y apreciaremos más una cama más blanda.

Aquí aparece el sistema "rhumaless" que permite visualizar en tiempo real en la pantalla los puntos de presión ejercidos en su cuerpo al adoptar su postura de reposo favorita. Ciencia y experiencia van aquí de la mano para ayudarle a determinar el colchón más adecuado.

A través de estas imágenes se ve exactamente el mejor modo de dormir y el que conviene evitar.

En el colchón de la izquierda las zonas de presión aceptables se representan con colores fríos; en el colchón de la derecha los colores vivos representan una presión inadecuada.  
 

El colchón de la izquierda ofrece un sueño mejor que el colchón de la derecha. Como fabricamos su colchón estamos en posición de recomendarle el que favorecerá su mejor sueño.

 

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